اقدم لك بعض النصائح والتى تساعدك بشكل فعال للتغلب على التشاؤم : 1- صارح نفسك بأن الطبيعة البشرية تحتم على الشخص السوي أن يشعر من حين لآخر بالتوتر والقلق والخوف من المستقبل . 2- تغلب على تشاؤمك بأخذ قسط من الراحه أو شغل وقت الفراغ بممارسة هواية مفضلة . 3- عدم توقع الكمال المطلق فيما تنجزه من عمل ، والاكتفاء بالسعي وانجاز العمل على أحسن وجه ممكن طبقاً لكامل قدراتك الذاتية ودون السماح للشعور بالاحباط وعدم الرضا بالتغلغل إلى نفسك . 4- تقبل النقد من الآخرين بصدر رحب وعدم المبالغه في توجيه النقد لهم . 5-تجنب الدخول في مناقشات ومجادلات في الأوقات التي تشعر فيها بالتوتر حتى تكون مناقشاتك منطقية . 6- اقنع نفسك بأن الأشياء غير المرغوب في حدوثها ستحدث مهما قابلها الشخص بالقلق والتوتر ، وأن المواجهه الواعية المتفائلة يمكنها أن تحد من الآثار الضارة التي يمكن أن تنتج عنها . 7- تمسك بكل ما يسبب لك السعاده وضع أمامك مع بداية كل يوم جديد كل احتمالات الأمل في يوم سعيد . 8- التحلي بروح التفاؤل والثقة بالنفس ، واعطاء الآخرين فرصة لاثبات حسن نواياهم . 9- كن شجاعاً، فالشجاعه هي بداية النجاح،والنجاح هو سر السعادة، والسعادة نتيجة منطقية للتفاؤل , فالإنسان الناجح لا يفكر في الفشل أو الهزيمة ، وإذا حدثت فهي أشياء عارضة سرعان ما تزول . batota

اقدم لك بعض النصائح والتى تساعدك بشكل فعال للتغلب على التشاؤم : 1- صارح نفسك بأن الطبيعة البشرية تحتم على الشخص السوي أن يشعر من حين لآخر بالتوتر والقلق والخوف من المستقبل . 2- تغلب على تشاؤمك بأخذ قسط من الراحه أو شغل وقت الفراغ بممارسة هواية مفضلة . 3- عدم توقع الكمال المطلق فيما تنجزه من عمل ، والاكتفاء بالسعي وانجاز العمل على أحسن وجه ممكن طبقاً لكامل قدراتك الذاتية ودون السماح للشعور بالاحباط وعدم الرضا بالتغلغل إلى نفسك . 4- تقبل النقد من الآخرين بصدر رحب وعدم المبالغه في توجيه النقد لهم . 5-تجنب الدخول في مناقشات ومجادلات في الأوقات التي تشعر فيها بالتوتر حتى تكون مناقشاتك منطقية . 6- اقنع نفسك بأن الأشياء غير المرغوب في حدوثها ستحدث مهما قابلها الشخص بالقلق والتوتر ، وأن المواجهه الواعية المتفائلة يمكنها أن تحد من الآثار الضارة التي يمكن أن تنتج عنها . 7- تمسك بكل ما يسبب لك السعاده وضع أمامك مع بداية كل يوم جديد كل احتمالات الأمل في يوم سعيد . 8- التحلي بروح التفاؤل والثقة بالنفس ، واعطاء الآخرين فرصة لاثبات حسن نواياهم . 9- كن شجاعاً، فالشجاعه هي بداية النجاح،والنجاح هو سر السعادة، والسعادة نتيجة منطقية للتفاؤل , فالإنسان الناجح لا يفكر في الفشل أو الهزيمة ، وإذا حدثت فهي أشياء عارضة سرعان ما تزول . batota , via كل يوم - قصة نجاح http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151575175072192&set=a.263410587191.140765.209304032191&type=1