Tuesday, April 9, 2013

(كيف تحول موقف سلبي إلى إيجابي؟) اتبع هذه الخطوات يا صديقي القارئ وسيتم معالجة حالتك الآن ! : الإنفصال : هي العملية التي من خلالها تنفصل بأحاسيسك عن التجربة وتصبح المشاهد لها ، انفصل عن الموقف بطريقة منطقية دون أن تدخل الأحاسيس . التنفس : تنفس بأسلوب "4-2-8" أي اشهق في أربع عدات ثم احتفظ بالهواء لعدتين ازفر لثماني عدات هذا النوع من التنفس يبعدك عن مرحلة التأهب ويضع ذهنك وجسدك وأحاسيسك في حالة من الراحة والهدوء . اكتشف القيمة العليا : ما هي القيمة العليا التي يريدني الله عز وجل أن أعرفها أو أتعلمها بحيث تكون سند لي في المرحلة التالية من رحلة حياتي ؟ ثم ادخل في مرحلة سكون وتأمل كي تشعر بالقيمة العليا التي من الممكن أن تكون الصبر ، التسامح ، العطاء ، البعد عن سلوك معين أو القرب أكثر من الله عز وجل ، ستجد أن أحاسيسك هادئة وتدرك ما حدث لك لسبب معين لكي يخدمك و يساعدك على الاتزان في الحياة . بالمناسبة : هذه المادة منقولة من كتاب إبراهيم الفقي "أسرار الشخصية الناجحة" مع لمساتي الخاصة أنصحكم بشدة بقراءته . وبارك الله فيكم :]



(كيف تحول موقف سلبي إلى إيجابي؟) اتبع هذه الخطوات يا صديقي القارئ وسيتم معالجة حالتك الآن ! : الإنفصال : هي العملية التي من خلالها تنفصل بأحاسيسك عن التجربة وتصبح المشاهد لها ، انفصل عن الموقف بطريقة منطقية دون أن تدخل الأحاسيس . التنفس : تنفس بأسلوب "4-2-8" أي اشهق في أربع عدات ثم احتفظ بالهواء لعدتين ازفر لثماني عدات هذا النوع من التنفس يبعدك عن مرحلة التأهب ويضع ذهنك وجسدك وأحاسيسك في حالة من الراحة والهدوء . اكتشف القيمة العليا : ما هي القيمة العليا التي يريدني الله عز وجل أن أعرفها أو أتعلمها بحيث تكون سند لي في المرحلة التالية من رحلة حياتي ؟ ثم ادخل في مرحلة سكون وتأمل كي تشعر بالقيمة العليا التي من الممكن أن تكون الصبر ، التسامح ، العطاء ، البعد عن سلوك معين أو القرب أكثر من الله عز وجل ، ستجد أن أحاسيسك هادئة وتدرك ما حدث لك لسبب معين لكي يخدمك و يساعدك على الاتزان في الحياة . بالمناسبة : هذه المادة منقولة من كتاب إبراهيم الفقي "أسرار الشخصية الناجحة" مع لمساتي الخاصة أنصحكم بشدة بقراءته . وبارك الله فيكم :] , via كل يوم - قصة نجاح http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151531541072192&set=a.263410587191.140765.209304032191&type=1

No comments:

Post a Comment